Les massages
Avant le massage
Chaque séance de massage débute par un questionnement visant à identifier les éventuelles pathologies, douleurs, antécédents médicaux, affections cutanées ou situations particulières qui pourraient nécessiter une adaptation du protocole de massage. Cette étape est primordiale pour la prise de connaissance mutuelle et soulever toute question qui pourrait advenir. La pratique du massage demande une grande confiance mutuelle, tout le temps nécessaire sera consacré à cette première étape.
Les massages que je propose relèvent du bien être et ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou une pratique médicale ou para-médicale. Les massages sont réalisés en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique. Ils sont différents de la pratique de la masso-kinésithérapie, et ne se substituent en rien à toute pratique ou tout traitement médical ou paramédical.
Les massages sont réalisés dans le respect de l’intimité et de l’intégrité de la personne. Ils permettent une action de détente, de bien être et d’entretien corporel. Les massages que je pratique écartent toute pratique à caractère équivoque, érotique ou sexuel.
Les personnes présentant de la fièvre, ou bien se trouvant sous l’emprise de l’alcool, ou encore faisant état de problématiques cardiaques, troubles circulatoires ou ostéoporose, sous traitement de radiothérapie, ainsi que les femmes enceintes de moins de trois mois ne peuvent pas, pour leur sécurité, bénéficier de massages
Massage assis
Le massage assis est dérivé de la pratique traditionnelle du massage au Japon et en Chine. Ses mouvements s’inspirent des médecines traditionnelles. Il a été adapté dans les années 80 aux Etats Unis par David Palmer qui a transposé certains mouvements pratiqués au sol afin de les réaliser sur une chaise ergonomique.
Une séance de massage assis dure environ 15 minutes et se reçoit habillé, assis sur une chaise conçue à cet usage, offrant une position confortable pour le massé et peut-être pratiqué n’importe où. Vu son efficacité, de plus en plus d’entreprises aujourd’hui n’hésitent pas à faire appel à des praticiens pour une pause profitable aux salariés et à leur employeur.
Le massage assis va se dérouler en quatre temps. La première étape, la plus importante, vise au relâchement musculaire, les manoeuvres qui sont appliquées par pression avec les mains, des pouces ou des coudes vont rechercher la détente notamment des muscles du dos (paravertébraux, trapèzes, …). Elle se poursuit par un massage du cuir chevelu ainsi que des mains qui procurent également détente et relaxation. Le troisième temps du massage va comporter des étirements, du cou, du dos, afin de relâcher les tensions. Enfin, ce massage comporte une phase de stimulation afin de réveiller les sens et permettre au salarié de reprendre son activité.
Les entreprises collectivités, établissements de santé ne peuvent que tirer bénéfice de ce type de prestation car elle permet :
• d’améliorer la productivité par l’implication du personnel,
• de lutter contre l’absentéisme notamment dû aux TMS (Troubles Musculo Squelettiques) ou au mal de dos,
• d’augmenter la performance extra financière au travers d’une politique de QVT (Qualité de Vie au Travail) respectueuse des engagements de Responsabilité Sociale et Environnementale qui pèsent désormais sur les entreprises..
Massage Balinais
Le massage Balinais est issu de techniques indonésiennes, il se pratique traditionnellement au sein des familles. Il favorise la souplesse par le biais d’étirements, stimule la circulation sanguine et lymphatique, en cela il participe à l’élimination des déchets.
Le massage Balinais est profond et technique. Il va permettre une relaxation en stimulant différents points énergétiques, il a également un effet drainant par les manœuvres pratiquées notamment sur les jambes. Le massage balinais va permettre de procurer relaxation et sensation de bien être aux personnes pratiquant du sport ou souffrant de stress au quotidien.
Une séance de massage dure approximativement une heure, la personne massée est nue ou en sous vêtements, allongée sur une table de massage. Le massage balinais est un massage qui se pratique avec de l’huile végétale de préférence parfumée d’huiles essentielles selon le choix de la personne massée. Pour des raisons d’hygiène, il est préférable que la personne massée ait pris une douche avant de venir à la séance.
Massage Californien
Le massage californien est apparu dans les années 70 en Californie (d’où son appellation), il apporte au travers de mouvements lents et fluides une grande relaxation physique et mentale.
Sa pratique procure une sensation de bien-être qui va entraîner une réduction du stress et de l’anxiété. L’utilisation d’huiles essentielles combinées à l’huile de massage permet également d’accroître la relaxation et le lâcher-prise.
Le massage californien est la technique la plus répandue en France, que ce soit dans les instituts, les spas ou chez les praticiens indépendants. Toutefois chaque masseur dispose de son protocole et sa propre gestuelle. Vous ne retrouvez pas forcément les mêmes mouvements ou la même gestuelle entre deux praticiens, cependant la philosophie et l’ADN du massage, seront les mêmes.
Il est primordial que la personne massée soit en confiance afin de ressentir tous les bienfaits que lui apportera ce massage. Les manœuvres pratiquées s’enchaînent afin de procurer une détente profonde.
La séance dure approximativement une heure pendant laquelle je vais masser tout le corps en appuyant sur les zones ou se situent les principales tensions. La personne massée est nue, allongée sur une table de massage. Le massage californien est un massage qui se pratique avec de l’huile végétale pouvant être parfumée d’huiles essentielles selon le choix de la personne massée. Pour des raisons d’hygiène, il est préférable que la personne massée ait pris une douche avant de venir à la séance.
Massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes remonte très loin dans le temps, depuis des millénaires différents peuples ont compris l’intérêt de puiser dans l’énergie de la terre. Ainsi le massage aux pierres chaudes utilise des pierres de basalte (issues donc du contact du magma avec l’eau suites aux éruptions volcaniques) dont la teneur en fer est importante ce qui leur permet de conserver la chaleur très longtemps.
Particulièrement adapté à la détente musculaire par la diffusion de la chaleur, ce massage apporte un sentiment d’apaisement et de grande relaxation. L’usage combiné des manœuvres de massages et de la chaleur des pierres va permettre de dénouer les tensions et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Les pierres de basalte sont polies comme des galets, elles sont extrêmement douces et non poreuses. Elles sont utilisées afin de masser lors de manœuvres lentes et non appuyées, la chaleur diffusée par les pierres sert grandement à la détente.
Du fait de l’usage des pierres chaudes, ce massage pourra être déconseillé aux personnes souffrant de problèmes circulatoires, varices, troubles cardio-vasculaires ou infections cutanées.
Le massage aux pierres chaudes se pratique sur une table de massage, la personne massée est nue de préférence ou en sous vêtements, une séance dure approximativement une heure. Le massage est réalisé avec de l’huile végétale. Pour des raisons d’hygiène, il est préférable que la personne massée ait pris une douche avant de venir à la séance.
Massage Abhyanga
Le massage fait partie intégrante de la culture hindou, il se pratique par toute la famille depuis la plus tendre enfance. Le massage Abhyanga est le massage de base de l’Ayurveda (médecine traditionnelle en Inde).
Ce type de massage aide à l’élimination des toxines, stimule la peau et les muscles et a un effet calmant sur le système nerveux. Le masseur va réaliser différentes pressions ainsi que des étirements. Ce massage se caractérise par une alternance de mouvements lents et rapides qui permettent de stimuler la circulation de l’énergie dans le corps. Il apporte un bien être physique et mental significatifs.
La séance dure approximativement une heure pendant laquelle je vais masser tout le corps. La personne massée est nue, allongée sur une table de massage. Le massage Abhyanga est un massage qui se pratique avec de l’huile végétale pouvant être parfumée d’huiles essentielles selon le choix de la personne massée. Pour des raisons d’hygiène, il est préférable que la personne massée ait pris une douche avant de venir à la séance.
Massage Lomi-Lomi (ou Hawaien)
Ce massage est issu d’une lointaine technique pratiquée par les guérisseurs traditionnels polynésiens.
Le masseur va utiliser ses mains et ses avants bras dans différentes manoeuvres avec des mouvements amples afin d’agir en profondeur sur différents groupes musculaires. Le massage Lomi-Lomi est énergisant et particulièrement adapté pour la récupération physique auprès des personnes sportives. Ce massage est dynamique et aide à lâcher prise. Il apporte le calme aux personnes sujettes au stress et permet également une meilleure régulation du sommeil.
Une séance de massage dure approximativement une heure, la personne massée est nue de préférence ou en sous vêtements, allongée sur une table de massage. Le massage Lomi-Lomi est un massage qui se pratique avec de l’huile végétale de préférence parfumée d’huiles essentielles selon le choix de la personne massée. Pour des raisons d’hygiène, il est préférable que la personne massée ait pris une douche avant de venir à la séance.